GIORNATA CONTRO L’ OBESITA’
Si celebra oggi 11 Ottobre la giornata contro l’ Obesità! Per lo più l’obesità è favorita da eccessi alimentari o da un’alimentazione errata, con apporto eccessivo di grassi a scapito di zuccheri e fibre, da sedentarietà e da farmaci. L’Obesità è una malattia a tutti gli effetti. Si parla di Obesità quando l’indice di massa corporea di un individuo supera il valore di 30. L’ Obesità può essere combattuta con il controllo dell’alimentazione e una regolare attività fisica,
L’ Obesità si verifica quando l’aumento del peso è causato da un’eccedenza energetica, ossia quando le calorie introdotte con l’alimentazione sono superiori a quelle bruciate tramite le attività quotidiane. Questo è un problema molto comune ai giorni nostri!
L’ Obesità può dipendere anche da altri fattori quali:
a) FATTORI GENETICI: ossia meccanismi che possono condizionare il numero delle cellule adipose o indurre ad alterazione del comportamento alimentare e del disperdio energetico
b) DISFUNZIONE ORMONALE: in cui diverse patologie endocrine come l’iperinsulismo, la disfunzione ovarica e l’ipotiroidismo possono favorire l’Obesità
c) ASSUNZIONE DI FARMACI: dove un aumento di peso può essere causato dagli ormoni steroidei o da farmaci psicoattivi, come ad esempio gli antidepressivi
L’Obesità non può essere considerata solo da un punto di vista estetico, ma essa comporta anche gravi rischi per la salute, infatti si può essere esposti a patologie quali: diabete, malattie cardiovascolari e respiratorie, disfunzioni sessuali e problemi alle articolazioni. Da non trascurare anche le conseguenze psicologiche che possono sfociare in depressione e bassa autostima!
Il modo migliore per curare l’ Obesità è seguire una dieta sana a ridotto contenuto calorico e fare esercizio fisico regolare!
